Yoga de la Mente es un viaje transformador hacia el corazón de la conciencia. Este libro propone una forma de yoga que va más allá del cuerpo físico, enfocándose en la observación y quietud de la mente para vivir con mayor atención, autenticidad y plenitud.

Con una combinación de sabiduría ancestral y herramientas prácticas, explora temas como la relación entre mente y cuerpo, el poder de la atención plena, la respiración, la meditación y los estados de conciencia. Cada capítulo guía al lector a reconocer cómo sus pensamientos influyen en su bienestar y en su manera de habitar el presente.

Más que una propuesta filosófica, Yoga de la Mente es una guía para integrar el yoga en la vida diaria, ayudando a afrontar desafíos internos y a cultivar una vida más consciente. Ideal para practicantes de yoga y buscadores espirituales, ofrece un camino claro hacia el autoconocimiento y la expansión interior.

AUTOR: Javier Malfitani

EDITORIAL: Columbia Ediciones