La Biblia Del Pilates Jo Ferris Hay Stock
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- Año de publicación: 2013
- Género: Autoayuda.
- Subgénero: Cuerpo.
- Narrativa.
- Número de páginas: 400.
- Incluye no aplica.
- Dimensiones: 21.62 cm de ancho x 26.27 cm de alto.
- Peso: 0.622 kg.
- ISBN: 09788484454625.
Características principales
Título del libro | Biblia Del Pilates, La |
|---|---|
Autor | Ferris, Jo |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Gaia Ediciones |
Año de publicación | 2013 |
Otras características
Cantidad de páginas: 400
Altura: 26.27 cm
Ancho: 21.62 cm
Peso: 0.622 kg
Género del libro: Autoayuda
Subgéneros del libro: Cuerpo, Mente y salud
Tipo de narración: Narrativa
Colección del libro: No Aplica
Accesorios incluidos: No aplica
Edad mínima recomendada: 18 años
Edad máxima recomendada: 99 años
ISBN: 09788484454625
Descripción
"La Biblia Del Pilates" de Jose Luis Ferris es una guía completa para quienes desean aprender y perfeccionar su práctica del método Pilates. Este libro incluye más de noventa ejercicios detallados, diseñados para progresar desde un nivel de iniciación hasta niveles intermedio y avanzado. Cuenta con modificaciones para adaptarse a necesidades específicas, como ejercicios para la espalda y el cuello.
La obra está pensada para integrar el Pilates en la vida cotidiana, destacando sus beneficios para la salud y bienestar. Se caracteriza por su claridad, sencillez, imágenes ilustrativas y precisión en las instrucciones. Además, incluye una sección exhaustiva con los conceptos clave de Pilates, abarcando posturas, técnicas de respiración, control y seguridad en la práctica.
Aviso legal
• Edad recomendada: de 18 años a 99 años.