Meditaciones en el centro de la Ciudad de Córdoba

Reunión de Meditación todos los días Martes a partir de las 17:45 hs.

(Quienes ya han concurrido antes pueden asistir directamente -pero con puntualidad- a las 18 hs. en que comenzamos con la meditación)

Lugar:     

Centro Cultural Obispo Mercadillo

Calle Rosario de Santa Fe 39, frente a Plaza San Martín

Quienes deseen mantenerse informados podrán solicitar su incorporación al grupo de Whatsapp con el cual estamos coordinando estas actividades al celular 3516158257. En ese sentido, les pedimos por favor leer las recomendaciones para el uso de dicho grupo más abajo.

Si bien la actividad es libre, gratuita y abierta a todo público, consideramos que corresponde colaborar con el Obispo Mercadillo aportando artículos de oficina y/o limpieza, al menos para compensar los gastos de electricidad, limpieza, baños, etc. El aporte individual por cada reunión, debería ser suficiente con el equivalente a un helado  (o menos aún, 1 dolar, sería una buena referencia) es decir, entre $40 y $50 pesos.

Las reuniones de meditación se llevarán adelante de modo informal a cargo se Semillas de Luz; de darse las condiciones y mantenerse su funcionamiento, se pondrá a consideración del Centro SRF Córdoba (el Centro de Yogananda más antiguo de América del Sur -año 1954-) que su funcionamiento y coordinación pase a estar a cargo de dicho Centro.

 

 

Aclaración: Si bien Semillas de Luz es una librería virtual especialmente centrada en la literatura de Paramahansa Yogananda, no guarda ninguna relación con Self-Realization Fellowship, ni su Centro en Córdoba.

Grupo de Whatsapp: 

Nos produce una profunda satisfacción el deseo manifestado por algunos vecinos de nuestra Ciudad de Córdoba de retomar las reuniones de meditación conforme las enseñanzas de PARAMAHANSA YOGANANDA, como se realizaban años atrás en calle Ayacucho.

A través de este grupo de Whatsapp iremos informando sobre el avance en ese sentido. Lugar, día y hora.

Para que el Grupo no se malogre, les vamos a rogar encarecidamente que  eviten el posteo de temas ajenos a su objetivo o a las enseñanzas de Paramahansa Yogananda; especialmente cadenas,  chistes y comentarios políticos. Todas estas cosas extrañas a la finalidad del grupo terminan desvirtuándolo y luego la gente no los atiende o directamente los abandona.

 

Muy importante: PUNTUALIDAD 

No se debe entrar o salir del recinto durante los periodos de meditación porque esto distrae la atención de quienes están meditando.

 

Consejos:

En este texto (best seller permanente desde su pimera publicación en 1946, hoy traducido a 50 idiomas) nuestro querido Maestro expone en forma completa los principios filosóficos, metafísicos y espirituales que sostienen sus enseñanzas. Su lectura nos permite saber claramente si es el sendero espiritual que estamos buscando.


Lectura recomendada:

Texto introductorio a las enseñanzas de Paramahansa Yogananda. Material gratuito en formato PDF, hacer clic en el siguiente link para bajar a su computadora: Un Mundo de Posibilidades Jamas Soñadas

Preguntas frecuentes: http://www.yogananda-srf.org/faqs/Preguntas_frecuentes.aspx#.Wfd6NNThCCg

Meditaciones Guiadas 

A continuación hay tres grabaciones de 3 meditaciones guiadas inspiradas en las enseñanzas de Paramahansa Yogananda de alrededor de 15 minutos cada una. Estas meditaciones son de carácter introductorio (dado el breve tiempo a que se dedica a la parte silenciosa) y tienen por objeto propiciar la expansión de la conciencia, aplicando el principio de que este alto estado de concentración se puede considerar meditación yóguica solamente cuando se aplica a algún aspecto de la divinidad según la fe de cada persona. (ISHVARA PRANIDHANA, de los Yoga Sutras de Patanjali, 200 años a.C., las bases del yoga moderno)

En estas meditaciones, se aplicaron tres visiones distintas de Dios, de un carácter universal (evitando al aspecto “personal” de Dios que puede ser propio de distintas religiones) y a la vez ligado a experiencias conocidas: El Amor, la Luz y la Paz.

La idea de la práctica de la meditación es ir profundizando cada vez más el estado de interiorización de la conciencia, dedicándole más tiempo, y más concentración. Con este fin he tomado una de las meditaciones (Dios como Luz) e hice dos versiones más insertando periodos de silencio más largos; uno de 10 minutos y otro de 20 minutos. Lo ideal sería comenzar progresivamente, y a medida que se va venciendo la resistencia mental, tratar de usar la versión con 20 minutos de silencio. Aunque no recuerdo que el Maestro haga referencia sobre esto, desde las neurociencias tengo entendido que llegar al estado alfa lleva de 15 a 20 minutos al principio; por supuesto manteniendo una absoluta quietud del cuerpo y tratando de respirar cada vez más suavemente (hasta que la respiración sea casi imperceptible). Por supuesto, en la medida que el periodo de silencio pueda extenderse más y más, mayores son los beneficios. Esto es, meditar por periodos de 40 minutos, una hora, tres horas, etc. Aunque Paramahansa Yogananda hacia una importante advertencia en este sentido; él decía “Es preferible meditar menos tiempo pero con profunda concentración, que mucho tiempo, con la mente divagando de un lado para otro.”

Recuerden que siempre es bueno comenzar la meditación con una oración surgida espontáneamente del corazón, según la fe de cada uno.

Meditación sobre Expandir el amor: https://drive.google.com/open?id=0Bzmze0EwiTLtODF3em4xQzJaS2s

Meditación Dios como Paz: https://drive.google.com/open?id=0Bzmze0EwiTLtRk9iVEpGQ3o0eFE

Meditación Dios como Luz (original)https://drive.google.com/open?id=0Bzmze0EwiTLtRmxLbi1ESzRvbFU

Meditación Dios como Luz (con silencio de 10 minutos): https://drive.google.com/open?id=1l87kydpVvixLYwz-M7P0W8nsRc72uCCG

Meditación Dios como Luz (con silencio de 20 minutos): https://drive.google.com/open?id=1xm39UYWokSFlfxBPMjRvaCZaAqmRxCa2