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Pequeño Libro De La Respiracion

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Características principales

Título del libroPEQUEÑO LIBRO DE LA RESPIRACION
AutorScott Shaw
IdiomaEspañol
EditorialGAIA EDICIONES
FormatoPapel

Otras características

  • Género del libro: FILOSOFÍA,METAFÍSICA,ESPIRITUALIDAD,Meditación,yoga,Autoayuda,Scott Shaw,PEQUEÑO LIBRO DE LA RESPIRACION,respiración

  • Tipo de narración: Novela

  • Edad mínima recomendada: 15 años

  • ISBN: 9788484456131

Descripción

Sencillos ejercicios de respiración para combatir el estrés, centrarse y serenar la mente. El arte del control de la respiración, o pranayama, es una ciencia que comenzó a practicarse en la India hace miles de años y que forma parte esencial del yoga. Su objetivo es favorecer la calma y la relajación, incrementar la energía y reconectar con el propio ser.El pequeño libro de la respiración transmite la esencia del pranayama y propone una serie de ejercicios simples pero efectivos adaptados a la vida occidental actual. Su práctica te permitirá regular de manera consciente el flujo respiratorio, enfocar la atención, revitalizarte y estar más relajado y presente en cualquier momento y lugar.