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Sivananda Yoga: Guía Para Principiantes

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Características principales

Título del libroSivananda Yoga: Guía Para Principiantes
AutorYoga Centro Sivananda
IdiomaEspañol
Editorial del libroGAIA EDICIONES
Año de publicación2006
Tapa del libroBlanda

Otras características

  • Cantidad de páginas: 160

  • Con páginas para colorear: No

  • Con realidad aumentada: No

  • Es formato bolsillo: No

  • Coautores: N/A

  • Traductores: N/A

  • Género del libro: Autoayuda

  • Subgéneros del libro: relato,novela,historia,filosofía,metafísica,espiritualidad,hinduismo,religión,Yoga,meditación,consejos,sivananda,yoga principiantes

  • Tipo de narración: Manual

  • Colección del libro: N/A

  • Accesorios incluidos: N/A

  • Edad mínima recomendada: 15 años

  • Altura: 24.5 cm

  • Ancho: 19 cm

  • Peso: 0.501 kg

  • ISBN: 9788484451693

Ver más características

Descripción

Este libro te enseña las doce asanas básicas mediante ocho lecciones progresivas, cada una de las cuales representa una equilibrada sesión de yoga que te dejará relajado y pleno de energía. Además de detalladas explicaciones, el texto ofrece también una valiosa información adicional, como calentamientos, adaptaciones para quienes tengan problemas al adoptar una posición y variaciones de diversas posturas. Los numerosos consejos relacionados con la relajación, la dieta, la concentración y la meditación te aportan, sobre todo, la información que necesitas para comenzar a practicar yoga en casa. Todos podéis practicar esta disciplina, sin importar vuestra edad, religión o experiencia. ¿Por qué no empiezas ahora y consigues experimentar los beneficios del yoga en ti mismo?