Guía Definitiva Del Yoga
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Características principales
Título del libro | LIBRO GUIA DEFINITIVA DE YOGA TAPA DURA |
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Subtítulo del libro | CON INSTRUCIONES DETALLADAS E ILUSTRACIONES ANATOMICAS PARA 160 POSTURAS DE YOGA |
Serie | 2021 |
Autor | NANCY J HAJESKI |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Librero |
Edición del libro | 2021 |
Tapa del libro | Dura |
Volumen del libro | 2021 |
Tamaño de la letra | Estándar |
Con índice | Sí |
Año de publicación | 2021 |
Otras características
Cantidad de páginas: 399
Altura: 28.5 cm
Ancho: 23.5 cm
Peso: 1500 g
Con páginas para colorear: No
Con realidad aumentada: No
Género del libro: Autoayuda
Subgéneros del libro: Salud
Tipo de narración: Manual
Versión del libro: 2021
Tamaño del libro: Grande
Colección del libro: 2021
Edad mínima recomendada: 12 años
Edad máxima recomendada: 120 años
Escrito en imprenta mayúscula: No
Cantidad de libros por set: 1
ISBN: 9789463596312
Descripción
Para muchos, la palabra yoga evoca sesiones serenas de posturas mantenidas con precisión, quizá junto con la búsqueda del despertar espiritual. Sin embargo, el yoga es también una poderosa herramienta para mantenerse en forma, puesto que estira los músculos, los tendones y los ligamentos, fortalece la musculatura y los huesos, estimula la circulación y mejor la flexibilidad, la postura corporal y el equilibrio.
En esta completa guía descubrirá cómo el yoga pasó de ser un instrumento para alcanzar la iluminación a ser una disciplina física y que, en la actualidad, se ha convertido en algo que combina ambos aspectos. Determine cuál de los muchos estilos de yoga que existen su ajusta a sus necesidades, practique cada postura por separado y, por último, en el capítulo "Secuencias de yoga", trabaje con las series fluidas que incluyen todas estas posturas. Namasté
Garantía del vendedor: 30 días