Yoga Restaurativo
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Características principales
Título del libro | Yoga Restaurativo: Recuperar el Equilibrio con la Relajación Profunda |
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Subtítulo del libro | N/A |
Serie | 2019 |
Autor | Judith Hanson Lasater |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Sirio |
Edición del libro | 2019 |
Tapa del libro | Blanda |
Volumen del libro | N/A |
Con índice | Sí |
Año de publicación | 2019 |
Otras características
Cantidad de páginas: 180
Altura: 23 cm
Ancho: 17 cm
Peso: 0.32 g
Material de la tapa del libro: N/A
Con páginas para colorear: No
Con realidad aumentada: No
Género del libro: Autoayuda
Subgéneros del libro: DraJudithHansonLasater,Yoga
Tipo de narración: Novela
Versión del libro: 2019
Tamaño del libro: Mediano
Colección del libro: 2019
Edad mínima recomendada: 15 años
Escrito en imprenta mayúscula: No
Cantidad de libros por set: 1
ISBN: 9788417399511
Descripción
El yoga restaurativo ofrece al cuerpo la oportunidad de descansar en profundidad y revitalizarse. Esta práctica será una ayuda esencial para tu bienestar en los momentos en que te sientas débil, cansado o estresado por tus actividades diarias, o sencillamente cuando necesites bajar el ritmo y volver a conectarte con tu propio cuerpo. Su característica principal es que puede adaptarse a personas de todas las edades y de cualquier estado de salud. La mayoría de los ejercicios son muy sencillos y cualquier persona puede practicarlos utilizando algunos accesorios simples (como pueden ser cojines, almohadas y sillas). Estas posturas son profundamente relajantes y te ayudan a: · Volver a equilibrar tu cuerpo y tu mente · Suscitar sensaciones de bienestar y contrarrestar los efectos del estrés crónico · Recuperarte de lesiones o enfermedades · Reducir la tensión alta · Elevar y estabilizar tu estado anímico Con esta práctica descubrirás que el mero hecho de dedicar unos pocos minutos diarios al ‘reposo activo’ utilizando apoyos puede mejorar tu ánimo y tu energía, y ayudarte a sentirte más cómodo con tu cuerpo y a moverlo con más facilidad.
Garantía del vendedor: 30 días